​OK的家长们：

你们好！我是贾云海！

最近，关注两会成为了不少人的日常，我也不例外。因为两会不仅关系到人们的切实生活利益，更能为孩子的学习，提供一些新的思考角度。

比如，今年政府工作报告中提到的“六保六稳”，家长们就可以重点关注。

所谓“六稳六保”，简单来说就是疫情冲击下，“以保促稳，稳中求进”的一种保障经济平稳健康发展的策略。“六保”是“六稳”的一个基础。

而这种策略不仅仅可以用于疫情冲击下的经济维稳，同样适用于孩子学习状态的维稳，从而达到最优的学习效果。

那么，学习中如何“以保促稳”呢？今天我就从学习内容的设置出发，给各位家长一个参考方向。

一

想要让孩子维持稳定的学习状态，学习内容的设置至关重要。

而我想说的“保”，就是要保证孩子在85%熟悉+15%陌生的内容中学习。

比如说，在“十以内加法”这个知识点中的，包含1+1、1+2，一直到到7+2、8+1等等一系列内容。当孩子完全掌握这些内容之后，就需要给孩子新的学习内容了。一般来说，我们会给孩子1+9=10、2+8=10……之类的，最简单的“十以上加法”，来帮助孩子理解“10”这个概念。

在孩子的学习过程中，“十以内加法”这样的熟悉内容，占比大约就在85%，“十以上加法”这样的陌生内容，占比大约就在15%。

这样的内容设置，能够在一定程度上，为孩子制造稳定的学习动机。

为什么这么说呢？

举个例子。

吃饭这件事，看起来非常平淡。但在人的日常生活中，却是每日必须的，对身体的健康平稳发展来说至关重要。人们会自觉自发的吃饭，就算今天不吃，明天也一定得吃。

为什么人们可以这么自觉的吃饭呢？

因为不吃饭会饿，“饿”就是吃饭的动机。

相信不少人都体验过，当饥饿的感觉出现时，大脑会出现焦虑的情绪，会满脑子都是火锅、烤肉、炸鸡、奶茶……根本没有心情继续工作。而正是饥饿产生的这种焦虑的状态，推动了人们吃饭的行为。

回到学习上来。

如果学习这件事情和吃饭一样，能够产生一种“饿”的感觉，那么，孩子就在一定程度上，有了学习的动机。

然而，饿是自然而然产生的，是人生存的本能。但学习不是，甚至在一些情况下，学习是违背孩子天性的。

所以，作为家长，就可以通过外力，来帮助孩子产生学习的动机。

让孩子在85%熟悉+15%陌生的内容中学习，就是一种能够让孩子在学习中感受到“饥饿”的方法。在85%的熟悉内容中，突然出现了15%的陌生内容，这就会使孩子在学习的过程中产生适当的焦虑，而这种焦虑就促使孩子探索未知、解决未知。

所以，保证孩子在85%熟悉内容+15%陌生内容的配比中学习，能够制造适当的焦虑，在一定程度上为孩子提供稳定的学习动机。

二

保证85%熟悉+15%陌生的内容配比，能够在一定程度上，给孩子稳定的自信状态。

我们还拿吃饭这件事来举例。

虽然吃饭是人的一种本能，但并不是所有人都能够正常吃饭的。

有些人可能不会因为饿而产生焦虑，不会饿或是饿的感觉很少，那么，他就缺乏吃饭的动力，出现我们说的厌食症；有些人可能会对饿这件事产生过分的焦虑，怎么吃也吃不饱，这就可能会发展成暴食症。

而这些相对病态的饮食方式，不仅严重影响身体的平稳健康发展，也是人没有自信掌控自己身体的一种表现。

只有有自信能掌控自己身体的人，才能够按照自身的真实需求来合理稳定地进食。

而对于孩子的学习来说，孩子需要有能够掌控学习的自信，才能依照自己的真实需求，来合理稳定地学习。

我们先来看“自信”这个词：“自”是自我，“信”是信赖，建立自信的过程其实就是找寻自我，进行自我信赖的过程。

那么在内容的选择上，85%的熟悉内容，就是孩子寻找自我的过程，这些熟悉内容，能帮孩子了解自己现阶段学习水平；而15%的陌生内容，就是帮孩子进行自我信赖的过程，这些陌生的内容，处于孩子的学习区，是孩子跳一跳就能够得着的高度，这就意味着，孩子可以给自己一个信号：我有信心搞定它们。

所以，让孩子在85%熟悉+15%陌生的内容中学习，有助于孩子保持自信，从而按照适合自己的学习路径，保持健康稳定的学习状态。

三

保证85%熟悉+15%陌生的内容配比，能够帮孩子进入心流状态。

所谓心流，我们之前也反复提过，它是一种个人精神力完全投注在某种活动上的状态，在这种状态下，人们会极大的感受到愉悦。

还拿吃饭这件事来看。

保持吃饭的习惯很简单，但是抛开生存本能这个因素，人们想要全神贯注地投入到吃饭这件事中，在吃饭的时候进入心流状态，其实并不简单。

因为通常来说，我们吃饭的时候，可以同时看电视、聊天、玩手机……无法做到全神贯注。

那么，想要全神贯注的投入到吃饭这件事中，到底该怎么办呢？

实际上，只要食物足够“好吃”，那么，人们很容易就会被食物的味道吸引，放下电视、手机，专注在食物本身上。

就像喜欢甜食的人，很容易会对甜食上瘾，专心致志吃甜食一样，只要食物的美味程度达到了人们心目中的一个标准，那么他就很容易沉浸在吃饭这件事中，并且感受到愉悦。

学习也是一样的。

如果学习内容能设置的恰到好处，那么，相对来说，孩子就更容易沉浸到学习中去。而研究证明，85%熟悉+15%陌生的内容配比，就是心流率，是孩子学习中的“甜蜜点”。

比如说，如果孩子的学习内容设置的太简单，那么孩子总学自己熟悉的内容，没有新鲜感，可能会觉得没意思；如果把孩子的学习内容设置的太难，那么超出了孩子的承受范围，孩子根本就学不会。

而15%陌生内容的设置，就是一个恰到好处的难度，不会过于简单，也不至于太难，能在最大限度上，让孩子感受到学习的甜度，从学习中获得愉悦感。

所以，通过85%+15%的内容配比，帮孩子稳定的进入心流的状态，同样也是帮孩子保持健康稳定学习状态的重要因素。

好了，以上就是我今天想要分享给家长的内容。

坚持“以保促稳”，让孩子保持在85%熟悉内容+15%陌生内容的配比中学习，稳定孩子的学习动机、学习自信和心流状态，就是一个家长们可以参考的，能够帮助孩子保持健康稳定学习状态的方法。